第一百二十一章:体能提升(2 / 2)

小七开始跑步,看到佳佳在摆弄相机,也就没有管她了,再过几天就要上场了,她还是略微有些紧张的。

而小七跑了许久,梁佳佳也终于拍了几张感觉比较满意的夜间跑步的照片。

柔和的路灯,操场,远处的教学楼,奔跑的女孩。

组成了一张有力量感,又有速度感的照片。

小七跑完,照例是拉伸,每天跑完都要注意拉伸,如果拉伸不到位,第二天身体会很酸痛。

还有就是把私教教的动作给做一遍。

感觉会比单纯的拉伸更能锻炼身体柔韧性,一开始做那些动作,小七还是有点吃力,现在已经做的很轻松,而且也不枯燥,大概就像是武林高手练功,小七觉得自己拿到的是基础秘籍,一直练习,打好基础也非常重要,再练习其他的也就事半功倍。

姑姑还经常有给自己发微信,说又瘦了五斤,每周游泳一次,健身房一次,安排的很平均。

梁佳佳也不觉得无聊,老师拉伸锻炼的时候,她又拍了一组照片,很是满意。

总觉得老师到了大学气质更好了,有一种莫名强大的气场。

拉伸锻炼好,小七回宿舍洗澡,梁佳佳坐在电脑跟前处理照片。

她处理的非常认真,处理好了,还编辑成一个视频,发抖音上了。

终于又到老师身边了,虽然这段时间,她的抖音作品也算是小有名气,有几千的点赞,偶尔上万,但是和发小七老师的抖音完全不是一个量级的。

编辑好视频,她美滋滋的发上去,忍不住就开始刷抖音了。

小七洗完澡出来,就看到小姑娘埋头刷抖音。

“梁阿姨可是说了,你假期也要做作业的,让我监督你呢。”

“没事,作业很少,最后一天,不,半天就能写完。”梁佳佳不在意的道。

小七摇了摇头,想着她今天第一天到,也没有强求。

开始日常操作,先练字。

练习书法都成为小七骨子里的习惯了,感觉练字的过程中就平复了心情,平缓了状态,之后再开始其他的学习,非常好进入状态,效率非常高。

梁佳佳本来是刷抖音刷的起劲的,结果不经意间抬头,看到老师认真的坐在那练字,整个人坐的端正挺拔,十分认真,走廊外头也偶尔有嬉闹的声音,她的抖音里也一直是音乐,窗外也并不安静,不知道是哪里传来偶尔的吵闹声还有音乐声。

可是这一切好像都和老师无关,老师就安静的在那里写字,整个人都投入进去。

梁佳佳看老师的字写的已经极好了,她也有关注恩华大学的官方抖音,有时候还能看到小七老师,可是字写的这么好的老师,还是在这里认真练字,比谁都认真。

她没有打扰老师,默默的把自己的作业翻出来,关了手机,开始做作业。

好像平时很讨厌的作业,也没有那么讨厌,也没有那么难。

遇到不会的,她拿出了手机找了一下答案,要是以前就直接抄上去了,不过今天还是认认真真的看了一遍,看懂了,再关了手机,重新做一遍,再去对答案。

半小时的练字时间很快就过去。

小七习惯的收拾毛笔,纸,结果才站起来,耳边的机械音就响起“宿主认真学习,给身边的人带来进步正能量,奖励宿主体能1,宿主原本的体能为普通健康人类,1之后的体能为强壮健康人类。”,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址免费最快更新无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书请加qq群647377658群号